Al igual que a nivel colectivo, cuando una nación es incapaz de relacionarse con su país vecino, se dedica a levantar enormes muros (Berlín, Israel, E.E.U.U. …), en el mundo personal también nos dedicamos a levantar barreras, en este caso son los MUROS EMOCIONALES.

Los muros entre países suelen estar fabricados con hormigón y alambres de espinas, los muros emocionales se construyen a base de actitudes, sentimientos y emociones negativas atrapadas, que con el paso del tiempo se van solidificando, con lo cual, le dan forma y consistencia.

El MURO, simboliza la incomunicación y representa la incapacidad de establecer y mantener buenas relaciones sociales.

CONSTRUCIÓN: El Muro Emocional, empezamos a construirlo como un mecanismo de defensa, para protegernos de un entorno al cual percibimos como una amenaza o peligro. Por lo tanto los cimientos del Muro Emocional están constituidos por los miedos, las inseguridades, los temores, es decir, por la falta de confianza en nosotros mismos a la hora de afrontar los diferentes retos que nos plantea la vida.

Una vez consolidados los cimientos, la tendencia natural es comenzar a levantar el muro, como decía anteriormente los “materiales de construcción” son muchos y variados: miedo, inseguridad, temor, celos, envidia, abandono, desprecio, rechazo, frustración, desengaño, decepción, incomprensión, intolerancia, ira, enojo, ofuscación, amargura, rencor, resentimiento, odio, y todo un largo etc.

UTILIZACIÓN:El Muro lo utilizamos de muchas formas, por ejemplo: como justificación de nuestras incapacidades y falta de valores personales y por lo tanto de nuestra desgracia personal; como lanzadera de nuestros chantajes emocionales, y por lo tanto de nuestras negociaciones oscuras y turbulentas; como parapeto desde el cual lanzamos nuestras palabras envenenadas, nuestras acusaciones, nuestras exigencias; como observatorio desde el cual espiamos y enjuiciamos las conductas, los sentimientos y las palabras de nuestros, a veces imaginarios enemigos; etc.

CONSECUENCIAS: El Muro Emocional tiende a “endurecer el corazón” y por lo tanto, tiende a bloquear la manifestación de nuestras emociones y sentimientos positivos, como la ternura, el cariño, el amor, la comprensión, etc.; pero además de endurecer nuestro corazón también nubla nuestros ojos y no nos deja ver los sentimientos ni las muestras de afecto que nos ofrecen, algunas de las personas que nos rodean.

Cuando levantamos el Muro de la incomprensión, nuestra mente solo está pendiente de descubrir los fallos del otro, y aunque la otra persona, sigua teniendo cualidades positivas, e incluso siga tendiéndonos la mano, seremos incapaces de ver esas cualidades, y por otro lado tampoco aceptaremos su ayuda, y es que, la mente humana es como una poderosa lupa, que todo lo que toca, lo aumenta de tamaño, y es más, la lupa tiene otra propiedad, que también podemos aplicar a la mente: su capacidad de concentración de energía. Por lo tanto, mucha atención de donde centramos nuestra mente, cuando estamos parapetados tras el Muro Emocional.

Ejemplo:Quiero poner un ejemplo que será muy ilustrativo: Miguel y Ana (son personajes ficticios) se conocieron un buen día y se enamoraron mutuamente, Miguel era atento, cariñoso, y divertido. Ana por su parte también era simpática, agradable y con muy buen corazón.

Decidieron casarse y compartir sus vidas; fruto de este amor nacieron, Sandra y David.

Con el paso del tiempo, y a la hora de tener que afrontar los diferentes problemas del vivir de cada día, empezaron a estresarse. Ana empezó a descubrir actitudes en Miguel que no le gustaban, y viceversa. Poco a poco comenzaron los reproches, y antes de que se dieran cuenta sus mentes empezaron a concentrarse solo en lo negativo que veían el uno en el otro, y como la mente es una poderosa lupa, los aspectos negativos de ambos nublaron por completo los positivos, como no podía ser por menos, empezaron a levantar cada uno, sendos Muros Emocionales, que les servían de parapeto y “autodefensa”. Como es obvio, en la medida que crecían los muros, crecía el nivel de incomprensión, sus corazones se fueron endureciendo, y las atenciones y el cariño de Miguel hacia Ana fueron desapareciendo, lo mismo que la simpatía y la ternura de Ana hacia Miguel. La idea, de que la separación, sería la mejor solución a sus problemas, empezó a ocupar un lugar en sus mentes, y desde allí se fue extendiendo hasta lo más profundo de ellos mismos.

Estimado lector, llegados a este punto de la historia, creo que este, es un buen momento para que usted participe.

¿Cómo cree usted que percibe Miguel a Ana y Ana a Miguel?

¿Cuál será la actitud del uno hacia el otro?

¿Cuáles serán ahora sus sentimientos?

¿Como serán ahora sus conversaciones? ¿Serán capaces de escuchar para comprender o más bien para responder?

¿Creé usted que las cualidades humanas que tenían cuando se conocieron, han desaparecido, o simplemente ahora están ocultas?

¿Cuáles serán ahora sus destinos? ¿Se separarán? ¿Se repartirán el piso, el coche y otras pertenencias? ¿Se repartirán los hijos? ¿Los utilizarán como moneda de cambio o chantaje?

¿Qué pasaría, si se dieran cuenta de la presencia de sus Muros y tomaran la decisión de demolerlos?

Los Muros Emocionales los podemos levantar en cualquier momento de nuestra vida, y aunque nos cueste asumirlo, a veces, la fecha de comienzo la encontramos en la más tierna infancia, por ejemplo aquel día, cuando apenas éramos un bebe y nuestros padres discutían acaloradamente, y dado que, la interpretación de los acontecimientos es muy personal, en ese momento, empezamos a darle un lugar al miedo. Sí, amigo mío, sí, el Muro tiene una relación directa con nuestro grado de autoestima.

Cuanto más grande es el Muro, más baja y deficiente es la Autoestima

Los Muros Emocionales, aparentemente son invisibles, pero a poco que agudicemos nuestro sentido de la percepción, nos daremos cuenta de su existencia. Si usted descubre que tiene un Muro Emocional, ¡felicítese por ello!, por que este, es el primer requisito, para empezar a demolerlo, y tenga siempre presente que cuanto antes empiece a resolver este nuevo reto personal, antes empezará a liberar dolor y sufrimiento, a no ser que quiera ser un nuevo mártir, cosa que no le recomiendo.

DEMOLER EL MURO PARA LIBERAR EL DOLOR EMOCIONAL:Hasta los muros de hormigón mas concentrados puede ser demolidos, por lo tanto por muy solidificadas que estén las emociones atrapadas que consolidan el Muro Emocional son susceptibles de ser liberadas, no importa que sean muchas o pocas, que sean grandes o pequeñas, ¡SI SE QUIERE, SE PUEDE!. Hoy disponemos de técnicas de muy sencilla aplicación, y de constatada eficacia como el Tapping, la Visualización Creativa, la Imanterapia Emocional, etc. que pueden ayudarnos a derribar el Muro, sin dolor, sin estrés y sin sufrimiento, y además de forma rápida.

Si está interesada/o en aprender, a liberar sus emociones atrapadas, ahora tiene la oportunidad de hacerlo, en nuestros talleres para el BIENESTAR EMOCIONAL. (Tapping y Autoestima)

Tapping; Emociones Atrapadas; Programas Reequilibrio Energético y Bienestar Emocional y Volver a Vivir; Autoestima y Talleres de Autoestima y Tapping